Comment: The row below to be moved to article for healthcare professionals article
Financials
[findDoctor category="financial consultants" countries="Singapore" " limit="15"]
.
Comment: The row below to be moved to article for healthcare professionals article
Financials
[findDoctor category="financial consultants" countries="Singapore" " limit="15"]
Comment: The row below to be moved to article for healthcare professionals article
Financials
[findDoctor category="financial consultants" countries="Singapore" " limit="15"]
.
Tất Tần Tật Về Huyết Áp - The Big Story
Huyết áp là chỉ số cơ bản của sức khỏe tim mạch. Nó thể hiện lực máu tác động lên thành động mạch. Duy trì huyết áp ổn định giúp cơ quan nhận đủ oxy. Điều này đảm bảo cơ thể hoạt động hiệu quả nhất.
Chỉ Số Huyết Áp Bất Thường Ảnh Hưởng Gì Đến Sức Khỏe?
Khi huyết áp cao (tăng huyết áp) kéo dài, tim phải làm việc quá sức. Lực đẩy quá mạnh sẽ làm tổn thương các mô động mạch. Điều này làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nó cũng có thể gây ra tình trạng suy thận.
Ngược lại, huyết áp thấp khiến lưu lượng máu không đủ. Não và các cơ quan khác sẽ thiếu hụt oxy. Bạn có thể bị chóng mặt, ngất xỉu hoặc sốc.
Cả hai thái cực này đều là những dấu hiệu quan trọng cho thấy hệ tim mạch của bạn cần được chăm sóc y tế hoặc điều chỉnh lối sống để lấy lại sự cân bằng.
Huyết Áp Là Gì?
Chỉ số huyết áp gồm hai số: tâm thu và tâm trương. Huyết áp tâm thu (số cao hơn) đo lực khi tim đập. Huyết áp tâm trương (số thấp hơn) đo lực khi tim nghỉ. Đơn vị đo tiêu chuẩn là milimét thủy ngân (mm Hg).
Thế Nào Là Huyết Áp Bình Thường, Cao Hoặc Thấp?
Tại Singapore, Bộ Y tế phân loại chỉ số huyết áp như sau:
- Bình thường: Dưới 130/85 mm Hg.
- Tiền tăng huyết áp: Từ 130/85 đến 139/89 mm Hg.
- Huyết áp cao (Độ 1): Từ 140/90 đến 159/99 mm Hg.
- Huyết áp cao (Độ 2): Từ 160/100 mm Hg trở lên.
- Huyết áp thấp: Thường là dưới 90/60 mm Hg.
Một lần đo cao không khẳng định bạn bị bệnh. Bác sĩ cần nhiều lần đo để đưa ra chẩn đoán chính xác.
Nguyên Nhân Gây Huyết Áp Cao?
Bệnh thường phát triển dần theo thời gian. Các yếu tố chính bao gồm:
- Lối sống: Ăn mặn, lười vận động, uống nhiều rượu.
- Bệnh lý: Bệnh thận hoặc chứng ngưng thở khi ngủ.
- Yếu tố khác: Tuổi tác và di truyền từ gia đình.
- Cân nặng: Chỉ số BMI từ 18.5 đến 22.9 giúp giảm rủi ro.
Nguyên Nhân Gây Huyết Áp Thấp?
Huyết áp thấp có thể do tạm thời hoặc bệnh lý tiềm ẩn:
- Mất nước: Giảm thể tích máu khiến huyết áp tụt.
- Vấn đề tim mạch: Nhịp tim chậm hoặc hở van tim.
- Nội tiết: Các vấn đề về tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận.
Mặc dù nhiều trường hợp hạ huyết áp là lành tính, nhưng nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng huyết áp thấp mãn tính ở những người khỏe mạnh đôi khi không được xác định đầy đủ nếu không tiến hành điều tra lâm sàng chuyên sâu.
Cách Đo Huyết Áp Chính Xác
Sử dụng máy đo và vòng bít là phương pháp tốt nhất. Bạn nên ngồi yên lặng từ 3 đến 5 phút. Hãy đặt chân phẳng trên sàn và tựa tay thoải mái. Tránh dùng cà phê hoặc thuốc lá trước khi đo 30 phút.
Khi Nào Bạn Cần Gặp Bác Sĩ Tim Mạch?
Bạn nên thăm khám chuyên khoa nếu:
- Huyết áp vẫn cao dù đã dùng nhiều loại thuốc.
- Có triệu chứng đau ngực, khó thở hoặc đánh trống ngực.
- Có tiền sử mắc các bệnh về tim mạch.
- Bị cao huyết áp khi còn rất trẻ.
Phương Pháp Điều Trị Huyết Áp Cao / Thấp
Chiến lược điều trị tùy thuộc vào tình trạng cụ thể. Các bác sĩ thường kết hợp chẩn đoán và lập kế hoạch riêng biệt.
Điều trị huyết áp cao
Ưu tiên thay đổi lối sống và áp dụng chế độ ăn DASH. Nếu không hiệu quả, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp. Trong ca phức tạp, chuyên gia sẽ siêu âm tim hoặc đo điện tâm đồ. Các thủ thuật can thiệp có thể được dùng để thông mạch máu.
Điều trị huyết áp thấp
Bác sĩ tập trung vào việc giải quyết nguyên nhân gốc rễ. Bạn có thể cần uống thêm nước hoặc điều chỉnh thuốc. Khám tim toàn diện giúp loại trừ rối loạn nhịp tim.
Đối với tình trạng huyết áp thấp kéo dài kèm theo chóng mặt hoặc đánh trống ngực, các bác sĩ tim mạch sẽ tiến hành sàng lọc tim toàn diện để loại trừ các rối loạn nhịp tim hoặc bệnh van tim, đảm bảo rằng kế hoạch điều trị nhắm vào nguyên nhân sinh lý cụ thể.
Theo dõi huyết áp của bạn mọi lúc mọi nơi
Bạn muốn theo dõi huyết áp mọi lúc mọi nơi? Bài viết về đồng hồ thông minh đo huyết áp này có thể sẽ hữu ích với bạn.
Tìm Hiểu Thêm Về Huyết Áp Và Tim Mạch
Tăng huyết áp: Triệu chứng, điều trị và chi phí
Huyết áp thấp: Những điều bạn cần biết.
Chẩn đoán và điều trị bệnh mạch vành
Comment: The row below to be moved to article for healthcare professionals article
Find A Doctor - Tìm Bác Sĩ
Chuyên gia xác thực
Chúng tôi kết nối bạn với mạng lưới các bác sĩ có trình độ chuyên môn và kinh nghiệm, chuyên về các bệnh mãn tính, sàng lọc sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Thông tin tin cậy
Chúng tôi tự hào cung cấp thông tin chính xác, cập nhật và dựa trên bằng chứng về từng bệnh, cách phòng ngừa và điều trị bệnh đó.
Bảo mật thông tin
Thông tin sức khỏe và dữ liệu cá nhân của bạn là vô cùng quan trọng đối với chúng tôi. Chúng tôi sẽ bảo vệ quyền riêng tư của bạn trong suốt quá trình đặt chỗ và cả sau đó.
Tiện lợi ngay trong tầm tay bạn
Nền tảng thân thiện với người dùng của chúng tôi cho phép bạn tìm kiếm và đặt lịch hẹn 24/7 ngay tại nhà.
Các bác sĩ được chúng tôi ưu tiên lựa chọn
- Bác sĩ Pinakin V Parekh là chuyên gia với 25 năm kinh nghiệm. Ông chuyên sâu về bệnh mạch vành và huyết áp cao. Cách tiếp cận của ông luôn lấy bệnh nhân làm trung tâm. Ông đảm bảo tiêu chuẩn chăm sóc y tế cao nhất.
"Duy trì huyết áp tối ưu là nền tảng của sức khỏe tim mạch. Điều này thường đòi hỏi phương pháp cá nhân hóa đối với người châu Á. Bằng cách theo dõi chỉ số huyết áp và chủ động thay đổi lối sống, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ biến chứng tim mạch lâu dài. Khám sức khỏe định kỳ sớm có thể giúp phát hiện các nguy cơ tiềm ẩn trước khi chúng dẫn đến các bệnh tim nghiêm trọng."
Powered by Find by 365Asia
[SG] Bác sĩ nổi bật - Dr Juanda Leo Hartono
Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Singapore
[SG] Câu chuyện nổi bật - Polyp Đại Tràng (The Big Story)
Liệu polyp đại tràng có phải là dấu hiệu của ung thư? Tìm hiểu thêm.
Đặt Lịch Hẹn Với 365Care
Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe của bạn ngay hôm nay. Đội ngũ của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn đặt lịch với chuyên gia.
Financials
[findDoctor category="financial consultants" countries="Singapore" " limit="15"]
Nội dung liên quan
Câu hỏi thường gặp (FAQs)
Có, căng thẳng và lo lắng có thể gây ra hiện tượng tăng huyết áp tạm thời. Hiện tượng này đôi khi được quan sát thấy trong môi trường y tế, được gọi là “tăng huyết áp áo trắng”.
Không, tăng huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó thường không có triệu chứng cho đến khi xảy ra các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.
Chỉ số đường huyết thấp đơn lẻ thường không đáng lo ngại trừ khi kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu hoặc nhìn mờ.
Đối với người lớn khỏe mạnh trên 40 tuổi, nên đo huyết áp thường xuyên, ít nhất hai năm một lần nếu kết quả bình thường.
Thay đổi lối sống có thể đưa huyết áp về mức bình thường. Điều này áp dụng cho những người ở mức tiền tăng huyết áp.
Nguồn tham khảo
- Mayo Clinic (US): Blood Pressure Chart: What Your Reading Means
- NHS (UK): High Blood Pressure (Hypertension) Overview
- Dr Pinakin Cardio: Hypertension
- National Heart Centre Singapore: Hypertension -The Silent Killer And Its Impact On Health
- HealthHub Singapore: Understanding Hypertension